Katarak adalah salah satu komplikasi mata yang berhubungan dengan diabetes, yang bisa menyebabkan mata berair atau mengaburkan penglihatan. Menjalani pemeriksaan mata secara teratur sebagai bagian dari tinjauan diabetes tahunan Anda akan membantu dokter Anda mengidentifikasi tanda-tanda katarak pada tahap awal, dan memberikan saran pengobatan.
Apa itu katarak?
Katarak adalah kekeruhan pada lensa mata yang mengganggu penglihatan. Pembentukan katarak yang terkait dengan diabetes sering terjadi karena kelebihan kadar sorbitol (gula yang terbentuk dari glukosa), yang membentuk penumpukan dalam lensa. Jika katarak mulai mengganggu penglihatan Anda, Anda mungkin perlu operasi untuk mengeluarkan lensa yang terpengaruh, dan menggantinya dengan lensa implan.
Siapa yang mungkin memiliki komplikasi ini?
Meskipun setiap orang bisa mengalami katarak, jika Anda memiliki diabetes, Anda mungkin memiliki masalah mata ini pada usia lebih dini daripada kebanyakan orang. Kondisinya pun memburuk lebih cepat daripada non-penderita diabetes.
Di samping diabetes, Anda mungkin lebih cepat memiliki katarak apabila Anda juga:
- Merokok
- Menggunakan alkohol
- Terpapar sinar matahari dalam waktu yang lama
Penuaan adalah pemicu utama katarak, tetapi Anda tidak perlu menjadi tua untuk mendapatkan katarak. Bahkan, orang dapat memiliki katarak pada usia 40-50 tahun. Namun, selama usia pertengahan, kebanyakan yang terjadi adalah katarak kecil dan tidak mempengaruhi penglihatan. Biasanya katarak dapat menghilangkan kemampuan penglihatan setelah mencapai usia 60 tahun.
Apa saja gejala katarak?
Kebanyakan katarak berkembang secara perlahan dan tidak mengganggu penglihatan Anda sejak dini. Namun, seiring berjalannya waktu, katarak akhirnya akan mengganggu penglihatan Anda.
Kekeruhan dalam penglihatan Anda yang disebabkan katarak dapat mempengaruhi hanya sebagian kecil dari lensa mata, dan Anda mungkin tidak menyadari setiap kehilangan penglihatan yang terjadi. Katarak tumbuh lebih besar, menutupi lensa Anda, dan mendistorsi cahaya yang melewati lensa. Hal ini dapat menyebabkan tanda-tanda dan gejala Anda lebih mungkin untuk disadari. Tanda-tanda utama katarak adalah:
- Penglihatan berawan atau berkabut
- Penglihatan kabur
- Bintik dalam penglihatan anda
- Silau oleh cahaya terang
- Melihat lingkaran cahaya di sekitar lampu
- Penglihatan menguning
Mengapa saya memiliki katarak?
Lensa terletak di belakang iris dan pupil. Ia bekerja seperti lensa kamera. Lensa tersebut memfokuskan cahaya ke retina di belakang mata, di mana gambar direkam. Lensa juga menyesuaikan fokus mata, membiarkan kita melihat sesuatu dengan jelas, baik dekat atau jauh. Lensa terbuat dari sebagian besar air dan protein. Protein disusun dengan cara yang tepat untuk membuat lensa yang jelas dan memungkinkan cahaya melewatinya.
Namun, seiring bertambahnya usia, beberapa protein dapat mengumpul dan mulai membuat area kecil dari lensa berawan. Kondisi ini disebut katarak. Seiring berjalannya waktu, katarak dapat tumbuh lebih besar dari lensa, sehingga sulit untuk melihat.
Usia adalah salah satu faktornya, dan faktor lainnya termasuk:
- Memiliki diabetes
- Merokok
- Riwayat keluarga katarak
- Mengonsumi kortikosteroid dalam waktu yang lama
Bagaimana cara dokter mendiagnosis katarak?
Dokter mendiagnosis katarak melalui pemeriksaan mata yang komprehensif, yaitu:
- Uji ketajaman visual. Uji ini mengukur grafik mata, seberapa baik Anda melihat di berbagai jarak.
- Dilatasi mata. Anda akan mendapatkan tetes mata untuk melebarkan pupil. Dokter kemudian menggunakan lensa pembesar khusus untuk memeriksa retina dan saraf optik Anda untuk melihat tanda-tanda kerusakan dan masalah mata lainnya. Setelah tes, penglihatan Anda mungkin tetap kabur selama beberapa jam.
- Tonometri. Sebuah alat untuk mengukur tekanan di dalam mata. Tetesan bius dapat diterapkan untuk mata Anda pada tes ini.
Dokter Anda mungkin juga melakukan tes lain untuk mempelajari lebih lanjut tentang struktur dan kesehatan mata Anda.
Penting untuk menguji tekanan mata Anda secara teratur, karena kerusakan mata permanen dapat terjadi sebelum gejala muncul.
Apa pengobatan untuk katarak?
Untuk membantu mengatasi katarak ringan, Anda mungkin perlu lebih sering memakai kacamata hitam dan menggunakan lensa kontrol silau dalam kacamata Anda. Untuk katarak yang sangat mengganggu penglihatan, dokter biasanya melepaskan lensa mata. Kadang-kadang pasien mendapatkan lensa baru untuk ditransplantasikan. Pada penderita diabetes, retinopati bisa menjadi lebih buruk setelah pelepasan lensa, dan glaukoma mungkin mulai muncul.
Pada umumnya operasi katarak aman dilakukan, sehingga kapan operasi dilakukan sebagian bergantung pada individu. Operasi biasanya berlangsung selama sehari, tapi kadang tidak nyaman karena menggunakan obat bius lokal.
Apa yang harus saya lakukan jika saya menderita katarak?
Langkah-langkah perawatan diri dapat membantu untuk sementara waktu, tetapi seiring berlangsungnya katarak, penglihatan Anda mungkin memburuk. Ketika kehilangan penglihatan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, pertimbangkan untuk melakukan operasi katarak.
Orang dengan diabetes mellitus berdasarkan statistik menghadapi risiko 60% lebih besar terkena katarak. Seperti kebanyakan komplikasi diabetes, menjaga kontrol yang baik dari kadar gula darah Anda akan membantu mengurangi risiko Anda.
Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 yang menurunkan tingkat HbA1c mereka dengan hanya 1% dapat mengurangi risiko katarak sebesar 19%.
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi untuk Anda:
- Menjalani pemeriksaan mata secara teratur. Pemeriksaan mata dapat membantu mendeteksi katarak dan masalah mata lainnya pada tahap awal mereka.
- Berhenti merokok.
- Mengurangi penggunaan alkohol.
- Memakai kaca mata hitam. Sinar ultraviolet dari matahari dapat berkontribusi pada perkembangan katarak. Memakai kacamata hitam yang menghalangi B (UVB) sinar ultraviolet ketika Anda berada di luar ruangan.
- Menjaga berat badan yang sehat. Jika saat ini Anda memiliki berat badan yang sehat, pertahankanlah dengan berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu. Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, berolahragalah untuk menurunkan berat badan secara perlahan dengan mengurangi asupan kalori dan meningkatkan jumlah olahraga yang Anda lakukan setiap hari.
- Pilih diet sehat yang mencakup banyak buah-buahan dan sayuran. Menambahkan berbagai buah-buahan berwarna dan sayuran untuk diet Anda akan memastikan bahwa Anda memperoleh banyak vitamin dan nutrisi. Buah-buahan dan sayuran memiliki banyak antioksidan, yang membantu menjaga kesehatan mata Anda.
Studi belum membuktikan bahwa antioksidan dalam bentuk pil dapat mencegah katarak. Namun, sebuah studi dalam populasi yang besar baru-baru ini menunjukkan bahwa diet sehat kaya vitamin dan mineral dikaitkan dengan penurunan risiko terkena katarak. Buah-buahan dan sayuran terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan dan merupakan cara aman untuk meningkatkan jumlah mineral dan vitamin dalam diet Anda.
loading...
SILAHKAN BAGI ARTIKEL DI ATAS JIKA BERMANFAAT
About the Author
